牛膝具有多种功效，也有使用禁忌。包括活血祛瘀、补肝肾、利水通淋等，孕妇及月经过多者忌用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.活血祛瘀：能改善血瘀所致的经闭、痛经等症状。
2.补肝肾：缓解腰膝酸软，增强肝肾机能。
3.利水通淋：有助于消除小便淋痛。
4.引血下行：对虚火上炎有一定调理作用。
5.使用禁忌：孕妇、月经过多者禁用。
牛膝功效多样，但使用需谨慎，遵循医嘱用药。

腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；徵瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛　　祛风药；活血祛瘀药1,牛膝丝瓜汤　　主料：丝瓜300克　　辅料：牛膝20克,猪肉(瘦)50克,淀粉(玉米)25克,鸡蛋100克,鸡蛋清30克　　调料：料酒10克,酱油6克,姜5克,大葱10克,盐2克,植物油25克　　做法：　　1.将牛膝去杂质,润透后切成3厘米长的段；　　2.丝瓜洗净后切去皮,切成3厘米见方的片；　　3.猪肉洗净,切成3厘米见方的片；　　4.然后磕入鸡蛋清,放入淀粉,酱油,料酒抓匀；　　5.姜切成丝,葱切成段；　　6.将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热时,下入姜丝,葱段爆香；　　7.再加入1800毫升清水,置武火上烧沸；　　8.然后放入丝瓜,肉片,牛膝煮熟,加入盐,鸡精即成.　　健康提示　　本品具有补肝肾,清热化痰,降低血压之功效,适于热病烦渴,高血压等症患者食用.　　食物相克　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉,柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼,鲤鱼,豆浆,茶同食.　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精,豆浆,兔肉同食.　　2,牛膝拌海蜇　　主料：海蜇300克　　辅料：牛膝20克　　调料：料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,白糖10克,鸡精3克,香油25克,醋10克.　　制作：　　1,将海蜇煮熟,切4厘米长的段；牛膝洗净润透,切3厘米长的段；姜切丝,葱切丝.　　2,将海蜇放入碗内,加入葱,姜,白糖,鸡精,醋,料酒,牛膝,盐,拌匀即成.　　健康提示　　本品具有补肝肾,降血压之功效.

你好牛膝　　模式图百倍,牛茎,脚斯蹬,铁牛膝,杜牛膝,怀牛膝,怀夕,真夕,怀膝,土牛膝,淮牛膝,红牛膝,牛磕膝,牛克膝,牛盖膝,粘草子根,牛胳膝盖,野牛充膝,接骨丹,牛盖膝头　　niuxi　　AchyranthesbidentataBl.　　肝；肾经　　补肝肾；强筋骨；活血通经；引敌国（火）下行；利尿通淋　　苋科　　RadixAchyranthisBidentatae　　腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；徵瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛　　祛风药；活血祛瘀药　　苦；酸；性平　　为苋科植物牛膝的根.　　内服：煎汤,5-15g；或浸酒；或入丸,散.外用：适量,捣敷；捣汁滴鼻；或研末撒入牙缝.　　1,牛膝丝瓜汤　　主料：丝瓜300克　　辅料：牛膝20克,猪肉(瘦)50克,淀粉(玉米)25克,鸡蛋100克,鸡蛋清30克　　调料：料酒10克,酱油6克,姜5克,大葱10克,盐2克,植物油25克　　做法：　　1.将牛膝去杂质,润透后切成3厘米长的段；　　2.丝瓜洗净后切去皮,切成3厘米见方的片；　　3.猪肉洗净,切成3厘米见方的片；　　4.然后磕入鸡蛋清,放入淀粉,酱油,料酒抓匀；　　5.姜切成丝,葱切成段；　　6.将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热时,下入姜丝,葱段爆香；　　7.再加入1800毫升清水,置武火上烧沸；　　8.然后放入丝瓜,肉片,牛膝煮熟,加入盐,鸡精即成.　　健康提示　　本品具有补肝肾,清热化痰,降低血压之功效,适于热病烦渴,高血压等症患者食用.　　食物相克　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉,柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼,鲤鱼,豆浆,茶同食.　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精,豆浆,兔肉同食.祝你健康快乐……

祛风,利湿,通经,活血.治风湿腰膝疼痛,脚痿筋挛,血淋,尿血,妇女经闭,癥瘕.用于经闭症瘕,胞衣不下,关节痹痛,足痿筋挛,尿血血淋,跌扑损伤.①《药材资料汇编》：治打扑刀伤,有缓和疼痛之效.②《中药志》：破血下降.③《中药材手册》：功多祛风利湿,其他和怀牛膝相同.④《四川中药志》：祛风利湿,通经散血.治寒湿腰腿骨痛,足痿筋挛,妇女经闭及癥瘕,淋病,尿血,阴痿,失溺.《四川中药志》：妇女月经过多,妊娠,梦遗滑精者忌用.孕妇禁用.置阴凉干燥处,防潮.

　　腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；徵瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛　　祛风药；活血祛瘀药内服：煎汤,5-15g；或浸酒；或入丸,散.外用：适量,捣敷；捣汁滴鼻；或研末撒入牙缝.

您好牛膝入肝肾二经,性善下行,能治虚火上炎,祛瘀通经,善治妇女血瘀之证；利水通淋,除小便淋痛；补益肝肾,疗腰膝酸软.然有川牛膝,怀牛膝两种,性用略异,用当区别,行血脉则用川者,补肝肾则用怀者.孕妇,月经过多者忌用.孕妇,月经过多者忌用.月经期最好不要吃牛膝,因为牛膝有行血,活血引血下行的功效,容易引起经血过