我今年16岁,是一名学生,身高1.65m...
我今年16岁,是一名学生,身高1.65m?我今年16岁,是一名学生,身高1.65m,体重已经达到了73公斤。我从小身体不适特别的好,也有胃病。。请根据我的情况,麻烦帮我制定一个适合我的减肥方案,谢谢。
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,根据您描述的情况,您应该是在日常的生活中不注意运动,过量的摄入零食造成的身体肥胖建议您要注意多吃点青菜,水果等食物,另外要注意每天跑跑步,多运动不要吃油腻的食物,祝您健康
2015-12-10 12:27
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