避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张可以激光，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤治疗

脸上长蝴蝶斑，即黄褐斑，是一种常见的皮肤色素沉着性疾病。其形成原因较为复杂，包括内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、精神因素、药物影响等。治疗方法多样，激光治疗是其中一种，但需综合考虑多种因素。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能导致黑色素生成增多。需要调节内分泌，保持生活规律，必要时可就医进行激素治疗。 2. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素。要注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，易长蝴蝶斑。这种情况较难彻底改变，但可通过治疗减轻症状。 4. 精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，诱发蝴蝶斑。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 药物影响：某些药物如避孕药、抗癫痫药等可能导致蝴蝶斑。在医生指导下调整用药。 6. 激光治疗：对于蝴蝶斑，激光治疗有一定效果，如调 Q 激光、皮秒激光等。但可能需要多次治疗，且治疗后要注意护理，避免反黑。 总之，脸上长蝴蝶斑的治疗需要综合考虑多种因素，采取个性化的治疗方案。患者应到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

内分泌失调引起的,你还是到医院检查一下,确定后在治疗.

首先我们看激光祛斑是如何去除脸上黄褐斑。激光可治疗色素增加、沉着所形成的黄褐斑，它是根据激光的选择性光热效应理论，也即是不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤，其瞬间产生的高强度的辐射能量，集中作用于皮肤上的黄褐斑色素组织颗粒上，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，达到消除或减淡黄褐斑的效果。首先我们看激光祛斑是如何去除脸上黄褐斑。激光可治疗色素增加、沉着所形成的黄褐斑，它是根据激光的选择性光热效应理论，也即是不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤，其瞬间产生的高强度的辐射能量，集中作用于皮肤上的黄褐斑色素组织颗粒上，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，达到消除或减淡黄褐斑的效果。

长蝴蝶斑主要是有内分泌失调引起的,同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用