晚上睡觉多梦易醒、早上起来没精神，可能由精神心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯、药物因素等引起。 1.精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能干扰睡眠。 3.疾病因素：如神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统和身体机能，导致睡眠异常。 4.不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，容易使生物钟紊乱，影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 如果长期存在睡眠问题，建议及时调整生活方式，若症状无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

健康指导：病情分析：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

根据你的描述考虑你是否是因为作息不规律或是熬夜或是思虑过度导致的心脾两虚，所以出现失眠多梦或是身软乏力食欲不佳等症状建议饮食清淡有营养，三餐规律，营养均衡，避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，作息规律，适当的运动锻炼，可以口服安神补脑液或是谷维素片或是脑心舒等，其次可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辨证施治的予以安神补脑的中药调理，祝你幸福健康

考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。