走路时腿咯咯响但不痛，可能是关节摩擦、软骨磨损、韧带紧张、肌肉力量不均、关节腔积液等原因造成的。 1.关节摩擦：关节面、软骨、滑膜等在活动时相互摩擦，可能产生响声。若关节结构正常，一般无需特殊处理。 2.软骨磨损：长期磨损或损伤可能导致软骨变薄、粗糙，走路时产生响声。可通过补充氨基葡萄糖等营养软骨。 3.韧带紧张：韧带紧张或挛缩，活动时韧带与周围组织摩擦产生响声。适度拉伸和放松可缓解。 4.肌肉力量不均：腿部肌肉力量不均衡，影响关节稳定性，导致关节活动异常发声。需进行针对性的肌肉训练。 5.关节腔积液：炎症等原因导致关节腔积液增多，活动时液体流动产生响声。可通过热敷、休息等改善。 如果腿响的情况持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的治疗措施。

你好，你说的情况看这个还是缺乏体育锻炼，不要紧的，经常运动就可以了，这个没有其他不适不属于是病态的是关节软组织部位的弹响，多体育锻炼，多运动这个关节就可以的，其他不需要特殊处理。

您的情况应该是气血亏虚、筋脉失养问题的表现。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、补肝汤加减调治。

你这样的问题应和自我是发育有关，年轻人一般的问题不大，应该注意日常的多调养，不要吃油腻辛辣的可以适当的多喝汤，适当的补钙，按摩一下，青春期的发育时候都会有这样的问题，应注意适当的补钙