生完小孩越来越胖
我身高160怀孕前50公斤生完小孩60公斤(2010年10月顺产)！一直带小孩，越来越胖啊。最近我减少饭量(一餐一小碗白米饭不喝汤，一天三餐，有时候两餐)吃的没以前多身体却胖的很快。我现在70公斤(最近一个礼拜重了5斤左右)好讨厌我自己啊。
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2015-12-10 21:21
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2015-12-10 13:37
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2015-12-10 11:50
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回答1
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奚志丁 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
2015-12-10 02:55
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