头皮屑多且呈块状可能由多种因素导致，如马拉色菌感染、脂溢性皮炎、头皮干燥、精神压力、不良生活习惯等。 1.马拉色菌感染：马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头皮屑增多且成块状。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 2.脂溢性皮炎：这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，常伴有头皮油腻、红斑、瘙痒和头皮屑增多。治疗上可外用糖皮质激素，如氢化可的松，同时口服维生素 B 族。 3.头皮干燥：环境干燥、过度清洁等可能使头皮缺水，引起头皮屑。应选择温和的洗发水，适当增加头皮保湿护理。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能影响内分泌，导致头皮出现问题。需调整心态，保持良好的心情，必要时进行心理疏导。 5.不良生活习惯：如频繁熬夜、饮食不均衡等。应规律作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 总之，头皮屑多且呈块状需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.3.合理洗发

头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.

头皮屑是每个人都会生长的,你的情况可能和你的发质为油性或空气飞尘较大有关.平常洗发时一定需要把洗发液洗干净.并且使用的水温不能太高.平常食用的食物中避免辛辣油腻.洗发水可以不定期换品牌.

你好,头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,当然也有一些事先天的体质造成的建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次同时不要喝酒避免辛辣刺激