正常情况下，由于新陈代谢，每天都会有脱发，只要不超过100根/日即可。若已超过100根/日，尤其是大面积的脱落，可能是患了脱发病。引起脱发病的原因较多如：身体或精神的因素、激素分泌失衡及遗传因素、疾病及药物治疗的因素、内分泌失调的因素、真菌感染及化脓性皮肤病等。另外，饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱发，所以，平时生活需要注意、尽量避免这些因素。所以，从医学角度来看，建议及早到医院排查，进行病因治疗

掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱以上是对“洗头时容易掉头发是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

您好，可以从两方面去分析，第一，气血不足，头发失于营养。第二，湿热上炎，侵蚀发根，导致头发不固。1、如果是气血不足，伴有经常头晕乏力等体虚表现的话治疗需要补气养血。2、如果湿热较重，平时喜欢吃辛辣厚味，舌苔厚，有腹满胀、大便粘等情况的话需要清热利湿。3、如果头发比较长，建议每天睡前进行梳理后再睡觉，经常梳理可以促进头部的血液循环，有助于养头发。医生询问：

掉头发较多平常在饮食及护理方面要注意一下。您好！您在平常也可以注意以下几点：保持头发干净，及时洗头，用比较柔和的洗发水和护发素，洗头时不要用指甲大力抓头皮，得用指腹轻轻揉搓，这样可起到按摩头皮的作用，帮助头皮血液循环，又不会损伤头皮，头发自然就少掉了。在饮食方面，要以清淡为主，刺激性大的食物尽量少吃，还可经常炖首乌瘦肉或鸡肉汤喝，对生发固发有一定效果。