-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘家仁
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
-
18 岁女生身高 173 厘米,想长到 177 厘米是否可能,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大。如果父母身高较高,子女长高的潜力相对较大;反之则较小。 2. 营养:均衡充足的营养是身体生长的重要物质基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等有氧运动,能促进生长激素分泌。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠对身高增长很关键。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8 小时以上的睡眠。 5. 骨骺线闭合情况:可以通过 X 光检查骨骺线是否闭合。若未闭合,还有长高的空间;若已闭合,长高的可能性较小。 总之,18 岁女生想再长高,需要综合考虑上述因素。保持良好的生活习惯,有助于最大程度地发挥身高增长的潜力。但最终能否长到 177 厘米,还需结合个人实际情况判断。
2025-01-10 02:29
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2015-12-10 23:38
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好!有长高的可能性。一般来讲,身体长高所需的最主要的营养物质是钙质,建议你接下来,服用钙片,例如:安利钙镁片、迪巧钙片等,多吃含钙多的食物,例如:虾皮等海产品、豆制品、奶制品等,适当晒太阳有助于钙质吸收,坚持一段时间后,应该会长高。
2015-12-10 22:27
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
现在是不好确定你还可以长多高的,你这样的情况最好是去医院做个骨骺检查看看。平时注意多锻炼身体,这是增高最好的办法。可以坚持做点跳高、跳绳之类的运动,效果还是很明显的。另外,平时在饮食上要注意多吃点含钙高的食物,蛋类和肉类食物也要多吃点。
2015-12-10 19:30
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,您18岁,身高173这在女生里面已经够高了,18岁还是可以继续发育的,很可能还会高1到2公分的
2015-12-10 06:54
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣