21 岁因长期精神压抑出现生长停滞、肠胃不适等情况，能否改善取决于多种因素，包括心理状态调整、饮食作息、适当运动、药物治疗及定期复查等。 1. 心理状态调整：保持积极乐观的心态至关重要。可通过心理咨询、参加社交活动等方式，缓解心理压力，促进身心健康。 2. 饮食作息：规律饮食，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。保证充足睡眠，有利于身体恢复和生长。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于增强体质，促进骨骼发育。 4. 药物治疗：对于肠胃不好、经常拉稀的情况，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱等药物。但用药需遵医嘱。 5. 定期复查：定期到医院进行身高、体重、胃肠功能等方面的检查，以便及时调整治疗方案。 总之，只要积极采取综合措施，改善心理状态，调整生活方式，并在必要时接受合理的治疗，是有可能改善目前状况的。但具体效果因人而异。

你好：我劝你现在的重点不要放在关注自己的身高上.还是放在自己的营养搭配和身体的锻炼上吧.这样你的愿望就可以实现了.不要过于的去期望一切还是顺其自然就好了.也不要去随便去所谓的能长高的药.你还那么小呢长高的潜力还很大的,应该是没有问题的.开心的生活吧!

你这个情况积极增加营养补充,配合运动锻炼还是有希望增高的,祝你好运!

你多大啦！如果过了生长年龄，很难再长啦

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.