肩胛骨痛且右手活动受限可能由多种原因引起，如肩周炎、肌肉拉伤、颈椎病、肩袖损伤、肩胛骨骨折等。 1.肩周炎：肩关节周围的炎症，导致肩部疼痛和活动受限。常因肩部劳损、受寒等引起。治疗包括热敷、理疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）等。 2.肌肉拉伤：过度用力或不正确的姿势可能导致肩部肌肉拉伤，引起疼痛和活动障碍。需休息、冷敷，可使用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊）。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起肩部和上肢的疼痛、麻木及活动受限。治疗有牵引、按摩、药物（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）等。 4.肩袖损伤：肩部的肌腱损伤，影响肩部功能。轻度损伤可保守治疗，严重者可能需要手术。 5.肩胛骨骨折：多由外伤导致，疼痛明显，活动严重受限。根据骨折情况选择保守治疗或手术治疗。 出现肩胛骨痛且右手活动受限的情况，应及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在治疗期间要注意休息，避免肩部过度活动。

根据您的描述，考虑是肩周炎的表现，肩周炎没有特效方法，建议采用按摩，推拿，理疗的方法治疗，平时多运动肩关节，以不引起剧烈疼痛为限。