性生活不太满意可能由多种原因引起，如心理因素、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、激素水平变化等。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。应学会放松，通过冥想、深呼吸、适当运动等方式缓解。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等都可能导致性功能下降。保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响血管和神经功能，从而影响性生活。积极治疗基础病，控制病情。 4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐减退。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 5.激素水平变化：雄激素水平降低可能影响性功能。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗。 性生活不满意需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果问题持续存在或加重，建议及时前往正规医院男科就诊，在医生的指导下进行治疗。

还是用点专业补肾固阳的产品为好。韭杞茶挺管用的，我以前给朋友买过，我看说明这个茶是从天然植物中提取的.原理是利用韭菜籽补阳，枸杞温肾。比较安全，具体我也记不清了。反正还是专业补肾的产品好一些，别乱用什么秘方。