患者你好，可能是因为缺乏锌和钙等引起，平时多吃一些富含锌和钙的食物，如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆等，还要每日补充牛奶，多出去晒晒太阳，促进营养素的吸收等。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

健康指导：你好，这样的情况建议检查是不是缺乏微量元素或者是寄生虫感染，尤其是缺铁和缺锌的可能,要针对性治疗，如果是寄生虫感染首先应该是驱虫治疗，另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血，补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食，不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的。

你好指甲上有竖纹和横纹而且凹凸不平多考虑缺乏微量元素，注意检查

您这应该是属于竖沟状指甲.每年至少需要检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况.此种病甲可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足.建议您还是先去医院详细咨询医生.治疗是因人而异的,同样的病同样的药用在不用的人身上效果是不一样的

您好，患者的这个情况并没有很大的问题，请不必过度焦虑和担心。

你这情况可能是微量元素缺乏引起的，建议去医院化验一下微量元素看看的。平时注意饮食方面营养均衡。