右膀关节酸痛近一年，可能是网球肘，也可能是肩周炎、肌肉劳损、关节炎、神经受压等原因引起。缓解疼痛的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、改变不良习惯等。 1. 休息：减少患肢活动，避免提重物和过度劳累，让肌肉和关节得到充分休息。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 康复训练：进行伸展和力量训练，增强肌肉力量和关节灵活性，如握拳、伸展手臂等。 5. 改变不良习惯：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。

你好朋友，可能颈椎病，建议你照片检查颈椎,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.祝你健康。

你好，这个需要考虑是颈椎病造成的情况，平时注意避免久坐适当多活动，针灸按摩理疗，另外营养神经，活血化瘀扩血管治疗都很有帮助，平时增加工作中颈部的锻炼，注意局部保暖，避免长久伏案工作，避免久坐电脑前，这个从生活中注意对疾病的恢复比较好

你好：根据你的症状可能是网球肘，网球肘它的医学名称为肱骨外上髁炎，由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。建议得了网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。

你好，多考虑是颈椎病引起的。你好你可以去拍片进行检查清楚，再治疗。。。