你好，孕妇生完孩子奶水不够的话，可以吃一些有催乳效果的食物，丝瓜络有通乳的作用，将丝瓜络放在高汤之内炖煮，有利于乳汁分泌。豌豆也可以通乳，用青豌豆煮熟来吃或者豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到产后通乳的功效。花生、豆腐、茭白加入高汤中炖，都可以起到催乳功效。

你好，下面介绍几种下奶方法：1让婴儿多吸吮乳头。2产后要注意愉快心情，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。3对乳房进行按摩方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。4进食催乳食物有些食物具有促进奶水分泌的作用，建议试一试以下的催乳食疗方：　　鲫鱼汤　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。　　花生粥　　生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。祝你健康。

建议鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

你好，你想下奶，可以使用中药的通草加猪蹄炖汤。效果比较好。一般就是多喝汤，使用中药下乳效果好。比如黄芪。王不留行，通草。丝瓜络，路路通。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

有很多方法啊，比如吃猪蹄，不放盐那种，都说下奶特别快，在一种现在有催奶师，让他们上门给缕缕就行，还有一种方法是喝中药，一般一副中药几天奶水酒下来了！