感情受挫后长时间的郁闷不一定就是抑郁症。抑郁症是一种复杂的精神疾病，其成因包括遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等。判断是否为抑郁症，需综合症状的严重程度、持续时间、对生活的影响等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。 1. 遗传因素：抑郁症有一定的遗传倾向，如果家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。 2. 神经生化因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、去甲肾上腺素等，可能引发抑郁症。 3. 心理社会因素：重大的生活事件，如感情挫折、失业、亲人离世等，可能成为抑郁症的诱因。 4. 症状表现：患者可能出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低等症状。 5. 诊断方法：需要专业医生通过详细的问诊、心理量表评估等进行诊断。 6. 治疗方法：心理治疗如认知行为疗法、人际治疗等；药物治疗如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等；物理治疗如重复经颅磁刺激等。 总之，若长时间处于郁闷状态且严重影响生活，应及时寻求专业帮助，进行科学的诊断和治疗，同时要保持积极的心态，努力调整自己的生活状态。

您好！根据您的描述来看，应该是患有轻度抑郁。恋爱是一个选择的过程，失败也是一种收获，自己多了一份回忆美好的回忆也是一件好事情。最后，不要一直去回忆过去，如果控制不了也要努力控制，必须努力地尝试不去想。如果想到伤心的事情就要马上分散自己的注意力。建议要多和外界接触。不要自己一个人闷闷不乐。应该多和朋友出去玩儿，和其他人多交流，分散自己的注意力。条件和时间允许的条件下就去旅游，感受大自然的美丽和世界的美好。找到更好的东西，不要一直纠结于前段恋情，告诉自己世界很美好的东西还是有很多的。做点其他事情，听听歌，看看电视或者和朋友聊天。时间久了抑郁自然而然就好了。成都哪家医院治抑郁症最好