首先的应该要考虑和有不规律的饮食或生活习惯导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有疾病存在的可能性的应该要注意平时适当的喝水的，同时的我主张你应该要做个血糖的检查来排除是否有异常存在的

你好，你这个情况有可能是由于血糖高造成的，一般情况下经常口渴就是血糖高的信号，建议应该去医院检查一下血糖值。饮食治疗：人体需要多种营养物质，不可偏食，不要给自己规定食普，不吃甜食，家常便饭应该吃八。九成饱，清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃，肥肉也尽量不吃，水果应当和正常人一样适当吃。不要给自己思想增加压力，思虑伤脾，脾就是胰岛，这样无益！思想开朗，不给自己太大压力，钱什么时候没健康重要！饮食清淡为好，注意适当锻炼，不可太累，不喝任何饮料。运动疗法：运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一.科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高，可能与运动方式不当(例如采取大强度、激烈的无氧运动)和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴奋，使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加，从而引起血糖升高。建议你调整运动方式，采取有氧运动方式，如慢跑、快步走、游泳、做健身操、骑自行车等，注意运动强度和运动量不宜过大以上是对“总是口渴，刚喝完水过一下就渴了，而且总觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查

你这种情况有可能是血糖高引起的建议去医院抽血化验一下空腹血糖，平时要注意不要过食甜食

您好，根据您描述的症状看，上述情况考虑有阴虚及气血虚弱，脾虚等情况的可能，可看中医辩证调理一下。就上述情况建议当面看中医来辩证治疗一下，需要服用中药汤剂一段时间，平时宜注意调补气血及避孕过于思虑等。