冬天怕冷、夜间手脚不热且磨牙，可能与气血不足、阳虚体质、缺乏运动、内分泌失调、精神压力大等因素有关。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，血液循环不畅，难以温煦四肢，导致手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物改善。 2. 阳虚体质：阳气虚弱，不能温煦机体，就会出现怕冷的症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 缺乏运动：长期运动量少，身体代谢缓慢，产热不足。增加适量运动，如慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，改善怕冷状况。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响新陈代谢，导致产热减少。需要就医检查，明确诊断后对症治疗。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响神经系统功能，导致身体调节失衡。应注意放松心情，保持良好心态。 总之，冬天怕冷且磨牙可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，你说的情况主要是气血亏虚所致，一般药物很难根治，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快、疗效确切，许多患者治愈后不会复发。

您好，每个人的身体素质不一样，在天气变冷时，要注意及时加衣，以自己觉得暖和为主锻炼较少时，就会觉得冷，多穿点衣服，盖厚一些的被子就好。不需要吃药。

你好，你这种情况可能与阳虚体质有关，可以考虑服用中药调理。建议你找个中医大夫详细检查一下，开中草药治疗。平时应注意多喝热水，注重保暖。