16 岁以后是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和生长激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡充足的营养是身体生长的物质基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对骨骼生长至关重要。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高增长。 5.生长激素水平：若生长激素分泌不足，可能影响身高。可通过相关检查确定。 总之，16 岁之后仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可前往医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。

未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。你好，你正在发育时期是还能够增高的。身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。