22 岁因分手和考研压力暴食一年，闭经，如何改善？
患者年龄：22发病时间：2009年9月到现在主要表现：每个周至少有三次暴食，一直吃直到自己想要吐为止，但是我不会催吐，只是暴食，吃完之后心里特别自责郁闷，可是想吃的时候又控制不住，一直持续了有一年了。必经也一年了。主要是之前分手，然后加上自己现在考研学习压力。邹医生，我到底该怎么办呀？帮帮我吧，现在要考试了，我因为暴食弄得自己状态特别不好。医生诊断及化验结果：补充问题1：(2010-10-0721:45:31)我现在应该采取什么措施来改掉自己的暴食症状呢？我已经必经一年了，现在也要考试了，可是感觉越来越严重，没有办法专心学习。有的时候也是因为自己学习烦躁焦虑而去暴食
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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暴食是一种不健康的饮食行为，可能由多种因素引起，如心理压力、情绪调节障碍、激素失衡、不良饮食习惯、缺乏运动等。 1. 心理压力：分手和考研带来的双重压力，导致情绪波动，通过暴食来缓解。建议学习一些心理调节技巧，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等。 2. 情绪调节障碍：难以有效控制和处理负面情绪，从而依赖暴食。可寻求专业心理咨询帮助，找到更健康的情绪宣泄方式。 3. 激素失衡：长期暴食和闭经可能存在激素紊乱。需要就医进行相关检查，如性激素六项等，以明确激素水平，并根据结果进行调理。 4. 不良饮食习惯：可能长期养成了不规律、不健康的饮食模式。逐步建立规律的三餐，选择营养均衡的食物。 5. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢。增加适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善情绪和代谢。 总之，要改掉暴食的习惯，需要综合多方面的努力，包括调整心态、改善饮食和增加运动。同时，要及时就医，明确闭经的原因并进行治疗。
2025-01-09 20:20
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好！我作为心理咨询师，根据你的情况是需要系统的深度的分析，咨询活动。有心理问题还是找心理咨询比较好。让心理医生给你诊断一下，看到什么程度。
2015-12-11 00:50
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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这可以在心理医生的指导下才用厌恶疗法．
2015-12-10 23:42
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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主要是心理治疗.而且多多陪患者交流
2015-12-10 16:11
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