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打篮球扭伤脚两年未愈,军训能否慢跑及后续治疗

我06年10月分打篮球,扭伤了脚,当时觉得没事,就又玩了一次,第2天外踝肿的较厉害.但我以为没什么,也没注意休息,结果到现在都快两年了还是不敢跑.走路比较正常,但有时会觉得跟腱部位有些隐痛.拍过片子说骨头没事.其中06年底和07年6月治疗过,觉得有些好转.现在又要军训了,请问我能慢跑么?以后我该怎么治疗.谢谢.

  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    打篮球扭伤脚两年仍未完全恢复,可能与受伤程度、治疗方式、康复训练、日常护理及个体差异有关。 1.受伤程度:扭伤可能不仅涉及软组织损伤,还可能存在韧带拉伤等,严重程度影响恢复。 2.治疗方式:之前的治疗是否全面、规范,如是否充分休息、正确用药、物理治疗等。 3.康复训练:缺乏针对性的康复训练,肌肉力量和关节灵活性未恢复。 4.日常护理:伤后未注意休息和保护,过早活动或再次受伤。 5.个体差异:每个人的身体恢复能力不同。 综合以上因素,建议先到医院复查,评估目前的状况。在医生指导下决定是否能慢跑。后续治疗应根据具体情况制定,可能包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。同时要注意休息和保护,避免再次受伤。

    2025-01-09 11:59
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    创伤性关节炎可能.避免剧烈活动,着凉.

    2015-12-10 15:38
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好:因为脚部扭伤不是很容易好,每天都在活动,所以在治疗期间尽量的注意休息,吃一些消炎药是不能解除根本的,建议采用中医的外用膏药,膏药各不同,效果不一样,通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来,2个疗程就好了,如果需要可以去我的诊室看看,只求信任,祝早日康复!

    2015-12-10 10:12
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