脑神经衰弱，中医还是西医治疗好？
脑神经衰弱，中医还是西医治疗好？想得到怎样的帮助：人到中年，各种疾病接踵而至，加上最近单位工作压力比较大，每天晚上躺到床上脑海里都是工作上的事，老是睡不着，翻来覆去都无法入睡，勉强睡着了也会被噩梦惊醒。这种情况应该算是脑神经衰弱吧？有什么方法可以缓解这种症状吗？。有什么方法可以治疗脑神经衰弱？
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回答3
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史东岳
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全科
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心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于生活压力事件频发，思虑过甚导致的。心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，促进大脑更快进入睡眠，希望我的建议可以帮到你。
2015-12-11 01:55
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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心理分析：睡眠障碍只是神经衰弱的一个症状表现，你更可能只是压力过大，大脑过度紧张造成的脑功能轻微失调，产生了睡眠障碍，应及时调理。心理指导：建议学会排解压力，适当放松身心，不要把焦点全部放在工作上，规律作息时间，白天保证饮食营养，睡不着时不要着急，可以练习使用想象放松疗法来放松心情，比较容易入睡。祝健康。
2015-12-10 19:39
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；
2015-12-10 09:49
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