你的症状考虑是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常平淡饮食，一定要多喝水.多吃蔬菜。

油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要.可以定期蒸面,使用补充水分的面膜和保湿乳液,或者经常向脸上喷些化妆水.油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人,终日洗脸至少2次.同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污.

鼻头的话用一些去黑头的产品，但一定记得去后涂收缩毛孔产品，应该会有配套的。注意保湿（清爽型的）、少吃辣（也不是完全杜绝）、充足的睡眠、多吃水果

1.禁饮酒：少食油腻及刺激性食物，多食蔬菜水果。2.维生素B族类制剂，如维生素B1或B2。

油脂分泌过多属于油性皮肤。你可以多用一些清凉的沐浴露清洗身体，尽量保持让肌肤多接触水，就可以改善了。