盐醋水按 1:3:9 混合来美白的方法缺乏科学依据。美白需要综合多种方法，包括做好防晒、使用美白护肤品、保持良好生活习惯、合理饮食、适当医美等。 1. 做好防晒：紫外线是导致皮肤变黑的重要因素，应选择合适的防晒霜，根据活动场景和肤质选择合适的防晒指数，外出时佩戴帽子、太阳镜和遮阳伞。 2. 使用美白护肤品：常见的有效成分如维生素 C、烟酰胺、熊果苷等，能抑制黑色素生成，但要注意产品的质量和适用性。 3. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，避免压力过大，因为不良生活习惯会影响皮肤代谢。 4. 合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等，有助于抗氧化和美白。 5. 适当医美：如光子嫩肤、水光针等，但需在正规医疗机构由专业人员操作。 美白是一个长期的过程，需要综合多种方法并持之以恒。同时，要注意选择适合自己肤质的产品和方法，避免对皮肤造成损伤。

你好，用温热的水加白醋洗脸会比较好，最好一半米醋或白醋一半水，醋水混合液最好少点，因为这样节省醋，把脸沾湿了，小心弄眼睛里会很疼的。多在脸上按摩，把手也多按摩．之后拿洗面奶洗，然后再拿醋水冲，最后拿请水过一遍，如果不过不仅有洗面奶残留，而且脸上味道不好闻。你好，白醋洗脸有去角质的功效,但是不能经常洗。因为醋可以软化角质层，经常用的话，会使皮肤变薄，反而会使皮肤变得敏感。建议你一个月用三次就好。可以在醋里面加一些新鲜的玖瑰花瓣，可以美白肌肤。

没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了