对于有健身习惯、尿酸高且有时痛风的 20 岁男性，能否使用蛋白粉或增肌粉，需要综合考虑多方面因素，如尿酸水平、痛风发作频率、健身目标、饮食结构和身体整体状况等。 1. 尿酸水平：若尿酸值较高且控制不佳，使用蛋白粉或增肌粉可能加重病情。因为其中的某些成分可能影响尿酸代谢。 2. 痛风发作频率：频繁发作痛风时，应谨慎选择，以免诱发新的发作。 3. 健身目标：如果只是为了维持健康和适度增肌，通过合理饮食可能就足够，不一定依赖蛋白粉或增肌粉。 4. 饮食结构：日常饮食中蛋白质摄入充足的情况下，额外补充可能增加身体负担。 5. 身体整体状况：存在其他慢性疾病，如肾脏疾病，也会影响对这类补剂的使用。 总之，在决定是否使用蛋白粉或增肌粉前，建议咨询医生或专业的营养师，进行全面评估，制定适合个人的营养和健身方案。

你好，根据你的描述，你有尿酸增高，有时痛风会发作，平时有健身的习惯，想知道是否可以服用蛋白粉和增肌粉。痛风病人主要是体内嘌呤代谢紊乱，引起尿酸升高，所以需要控制含有嘌呤高的食物的摄入量。由于蛋白粉在制作过程中，会使蛋白质中的大量嘌呤分离出来，所以蛋白粉中含有很高的嘌呤，所以，痛风病人是不能吃蛋白粉的，以免痛风的发作。增肌粉的原理与蛋白粉相似，所以也是不能吃的。痛风病人可以吃适量的蛋白质，但不能过量，尤其不能喝酒，特别是啤酒一定不能喝；另外每天最好大量喝水，加速嘌呤的排出体外；也可以多吃碱性食物，可以减少嘌呤的产生。

你好，你的情况是痛风，是尿酸代谢异常的疾病，应该综合治疗，注意用药和生活方式的干预。蛋白质粉是植物蛋白，嘌呤含量比较高，应该控制摄入量，建议你使用牛奶，鸡蛋，番茄，黄瓜，茄子等。发作时要制动。不要吃动物内脏，海鲜，鱼汤肉汤菜汤等。

最好还是不要吃，痛风病人需要低嘌呤饮食