右眼频繁跳动十多天，如何保养眼睛？
十多天了，老是一直跳。大多会是在早晨起来后和中午吃饭这段时间，特别的我的有眼睛，跳的是比较厉害的，不知道是不是平常用眼过多了还是怎么的，应为我每天的工作都是必须面对电脑的，请问需要怎么保养好眼睛呢？
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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眼睛频繁跳动可能是用眼过度、眼部疾病、精神因素、缺乏营养、不良生活习惯等原因引起的。保养眼睛需要从多方面入手，包括注意用眼卫生、合理饮食、适当休息、眼部按摩、定期检查等。 1. 注意用眼卫生：避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间要让眼睛休息，可远眺或闭目养神。使用电脑时，保持正确的坐姿和距离，室内光线要适宜。 2. 合理饮食：多吃富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素等的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋等。 3. 适当休息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时。避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。 4. 眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 5. 定期检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，保养眼睛需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。如果眼睛跳动持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2025-01-09 22:50
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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是不是睡眠不足？
2015-12-11 02:27
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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用眼过度,身体不适.当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续一秒到两秒钟.一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失.
2015-12-10 21:22
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