两手腕中间疼痛，拧毛巾时加重，可能是腱鞘炎、腕管综合征、肌肉劳损、关节炎、外伤等原因引起。 1.腱鞘炎：多因长期、过度使用手腕，导致腱鞘发生炎症。表现为局部疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。治疗以休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等为主。 2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手指麻木、疼痛，手腕疼痛。可佩戴支具，口服甲钴胺片营养神经。 3.肌肉劳损：过度劳累或姿势不当，使肌肉受损。需注意休息，按摩放松，也可使用云南白药膏缓解疼痛。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会有关节疼痛、僵硬。可服用布洛芬缓释胶囊止痛，抗风湿药物控制病情。 5.外伤：如扭伤、撞伤，导致局部组织损伤。轻者休息即可，重者可能需要拍片检查，排除骨折。 手腕中间疼痛的原因多样，如果休息、热敷等处理后仍无改善，或疼痛加重、出现手指麻木等症状，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

你好，根据你说的症状，我考虑腕关节肌肉拉伤，如果出现局部肿胀手指麻木，并有持续性应该考虑腕管挤压综合征。我考虑肌肉不可能萎缩。建议，请你尽量少做拧毛巾动作，局部热敷或者贴膏药，干或是可以买个护腕戴上，可以起到稳定，保护作用。