蹬腿小腿内痛，特别是晨起大便时明显，可能由肌肉疲劳、缺钙、血管问题、神经受压、关节炎等因素引起。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动，小腿肌肉过度使用，产生乳酸堆积，导致疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉收缩和神经传导，引发小腿疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，造成疼痛。需改善生活习惯，避免久站久坐，严重时可能需要手术治疗。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起小腿放射性疼痛。可采取物理治疗、药物治疗，如甲钴胺营养神经，必要时手术解除压迫。 5. 关节炎：如膝关节炎，疼痛可能放射至小腿。治疗包括药物治疗，如布洛芬止痛、氨基葡萄糖保护关节软骨，以及康复训练等。 总之，小腿蹬腿时疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了、

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了