轻度高血压临界，在不想马上服用降压药的情况下，考虑选择三七花茶或生三七粉来辅助调理。三七具有一定的活血化瘀作用，但二者的效果和适用情况有所不同。同时，生活方式的调整也至关重要。 1. 成分差异：三七花茶主要含三七花的有效成分，相对温和。生三七粉则是三七根茎研磨而成，成分更集中。 2. 作用特点：三七花茶更侧重于清热平肝，对因情绪波动等引起的血压波动可能有帮助。生三七粉的活血作用较强。 3. 服用便利性：三七花茶泡水饮用方便，口感较好。生三七粉服用时可能有一定的异味。 4. 适用人群：一般来说，体质偏热、容易急躁的人可能更适合三七花茶。而血瘀症状较明显的适合生三七粉。 5. 注意事项：无论选择哪种，都不能替代正规治疗。同时，服用期间要注意观察身体反应，如有不适及时就医。 总之，对于轻度高血压临界的情况，选择三七花茶还是生三七粉应根据个人体质和具体情况。但关键还是要注意低盐饮食、适量运动、保持良好心态等，定期监测血压，必要时遵医嘱治疗。

效果都是差不多，主要看你个人喜好。还有看你要喝多少。我是觉得喝花茶比较好。