血糖高吃什么好？老伴一直取笑我是一个长不...
2015-12-10 05:35
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血糖高吃什么好？老伴一直取笑我是一个长不大的姑娘，都人到中年了还如此的偏爱甜点，每天不吃一块小蛋糕都会心神不宁的，结果长时间的摄取糖份，在今年的体检中，我的血糖值就有些偏高，医生让我一定要注意饮食。。请问，我的血糖很高，平时吃什么食物比较好？
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，1、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。3、摄入优质脂肪和蛋白质，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。
2015-12-11 01:25
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