拔火罐减肥的食谱
2015-12-10 05:40
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因为我太胖了，最近在一家私人诊所里面采用拔火罐减肥的方法，效果还不错，没几个疗程，就已经瘦了很多，听别人说减肥的时候饮食也要注意，不知道要如何注意饮食呢。
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回答1
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王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
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你好，减肥是应遵循少食多餐的原则，选用一些低脂，低卡路里，高蛋白质富含膳食纤维的食材，这样的食物饱腹感强，人体饥饿感下降不会降低基础代谢率，从而达到减肥的目的，如鸡蛋白，菜花，西兰花，红薯，黄瓜，绿叶蔬菜，燕麦片，豆类，牛肉，鸡肉等都是不错的选择。
2018-11-24 07:48
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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①拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有。②拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。③切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹扼杀在襁褓中最首要的一条。④晚餐禁吃：甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食物。
2015-12-11 04:22
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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拔火罐减肥的时候和其他减肥也都是一样的，饮食最好要清淡一点，不要吃卡路里太高的食物，可以多吃点水果多喝水就应该没问题了。
2015-12-11 01:11
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