预防肾浓缩功能障碍，需注意保持良好生活习惯、预防基础疾病、避免肾损伤因素、定期体检、合理饮食等。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒。 2. 预防基础疾病：积极控制高血压、糖尿病等慢性病，遵医嘱服药，定期监测相关指标。 3. 避免肾损伤因素：不滥用药物，尤其是肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素、磺胺类药物等；避免接触有毒有害物质，如重金属、化学毒物。 4. 定期体检：每年进行尿常规、肾功能等检查，有助于早期发现肾脏问题。 5. 合理饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，减少高盐、高脂、高蛋白食物的摄入，适量饮水。 总之，预防肾浓缩功能障碍需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，关注自身健康状况，如有异常及时就医。

小便增多，说明肾功能的问题或者是喝水喝多了你好，肾浓缩功能障碍一般是遗传病，可以问问家里有没有其他人患有这个病。建议到医院做个详细的检查