小腿经常疼涨没劲还酸疼，可能是由运动过度、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、缺钙、关节炎等原因引起的。 1.运动过度：如果近期运动量较大，小腿肌肉反复收缩，产生大量乳酸堆积，就会出现疼痛、酸胀、无力。应注意休息，适当按摩和热敷来缓解。 2.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化闭塞症等，会影响腿部血液循环，导致小腿不适。需要做血管超声等检查明确，轻症可穿弹力袜，严重时可能需手术。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起小腿放射性疼痛、无力。可通过腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）确诊，治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等，保守治疗无效可能需手术。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致血钙浓度降低，引起肌肉痉挛、酸痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液）。 5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会导致关节及周围组织疼痛。需通过血液检查、影像学检查明确，治疗包括药物（如布洛芬、氨基葡萄糖、甲氨蝶呤）、物理治疗等。 小腿经常疼涨没劲还酸疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。