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轩存旺 医师
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免疫球蛋白 M 稍高时，饮食方面需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制脂肪摄入、增加蔬果摄入、保证水分充足等。 1. 营养均衡：食物种类应丰富多样，包括谷类、肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果，以保证身体获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担。 3. 控制脂肪摄入：避免过多食用动物内脏、肥肉等高脂肪食物，以防血脂升高，影响身体健康。 4. 增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力。 5. 保证水分充足：每天适量饮水，促进新陈代谢和体内废物排出。 6. 限制高糖食物：减少糖果、糕点等高糖食物的摄取，预防血糖波动。 总之，饮食调整只是辅助措施，若免疫球蛋白 M 稍高，还应及时就医，明确原因，遵循医生建议进行综合治疗。
2025-01-09 17:13
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