腰肌纤维炎是一种常见的腰部疾病，主要由肌肉劳损、炎症刺激、不良姿势、寒冷刺激、免疫因素等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变生活习惯等。 1.物理治疗：常用的有热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉痉挛。 3.运动康复：进行腰部伸展、扭转等动作的训练，增强腰部肌肉力量和柔韧性。 4.中医治疗：中药外敷、推拿、拔罐等，对改善症状有一定帮助。 5.改变生活习惯：避免长时间保持同一姿势，选择合适的床垫和座椅，注意腰部保暖。 腰肌纤维炎的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。患者应树立信心，积极配合治疗，以减轻症状，提高生活质量。

腰肌纤维织炎属于祖国医学腰痛范畴。《丹溪心法·腰痛》指出:“腰痛主湿热、肾虚、瘀血、挫闪、有痰积”。但本病在临床上不属于上述任何单一症型。病因多以肾虚为本，复加久居湿地，劳汗当风，涉水冒雨，衣着湿冷，致使风寒湿邪乘腠理不密入侵，客于经髓引起血行不畅，经络不通，不通则痛。现代医学认为本病的发生与疲劳受寒、潮湿有关，上述因素刺激，使神经轴突发生功能紊乱，致神经纤维在肌筋膜出口处，神经末稍点在肌筋膜上受到牵拉压迫，进而引起胶原炎症、坏死，释放组织胺类物质和激肽，形成致痛物质。再由于血管壁内外渗透压的改变，使组织间隙大量组织液而引起局部肿胀，引起肌肉保护性痉挛，久而久之，使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。

你好，你这个情况就是久坐或腰背部受风着凉形成的慢性肌肉劳损症状，这个情况平时一定得自我注意一下。建议你可以试试推拿的方法来治疗，配合着患处拔罐或刮痧来治疗，这样你腰骶部不适症状就能好转。你这个情况多还是属于肾虚，可以配合着服用补腰壮肾丸来调治。医生询问：

这种情况建议做局部药物封闭，配合红外线理疗。对于恢复有帮助。

腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疼痛，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，主要病变在腰背肌纤维、筋膜，韧带等软组织。其特点为：腰背疼痛，时轻时重，或晨起、天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发。除有腰腿酸困以外，多无下肢疼痛症状。局部一般无明显病理组织改变。腰肌纤维炎全名为腰肌筋膜纤维质炎，又称肌风湿症，肌筋膜炎，肌筋膜综合征。此种病症病因较多，但确切原因尚不清楚，一般认为与以下几种因素有关。1、损伤：较大、微小损伤均可引发此病。如运动时受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘫痕收缩，可引起广泛疼痛。2、寒冷与潮湿：冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，早晨起来就可能发生腰背痛。3、感染：某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。4、精神紧张：疼痛使患者精神紧张，后者使肌肉张力增加甚至痉挛，产生疼痛——痉挛——疼痛环，形成恶性循环，使疼痛加重。5、与风湿症有关：风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。