小便热、大便不成型次数多、舌苔白厚有裂纹、失眠、没胃口不想吃饭，可能是脾胃虚弱、湿热内蕴、胃肠功能紊乱、神经衰弱、微量元素缺乏等原因所致。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法正常运化水谷，导致食欲不振、大便不成型。可通过饮食调理，如食用山药、薏米等健脾食物。 2. 湿热内蕴：体内湿热积聚，影响胃肠和泌尿系统，出现小便热、大便异常。可用清热利湿的中药，如龙胆泻肝丸。 3. 胃肠功能紊乱：饮食不规律、压力大等因素易引发，导致胃肠蠕动异常。可服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、焦虑等导致睡眠障碍。需调整心态，必要时服用谷维素片。 5. 微量元素缺乏：如锌、铁等缺乏，影响食欲和身体机能。可适当补充多维元素片。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这个情况建议最好还是吃上一个月左右的至于睡眠不好的话，可能气血有点虚弱的，再就是可以考虑买点驴胶补血颗粒服用，之后上药店买点枣仁，研磨，之后泡水喝，能有效的改善睡眠的，祝你健康！

这个情况建议使用1各月以上，按照患者的描述，应该是比较有效的，应该坚持使用，病情有一定的反复是正常现象。

您好，您的情况可以多吃点建议您可以多吃点，一般半个月左右，希望回答对您有帮助