10 周岁男孩身高 153 厘米体重 80 斤，指甲薄软，可能是缺钙，也可能是其他因素，如营养不良、微量元素缺乏、甲床疾病、遗传因素等。 1. 营养不良：孩子饮食不均衡，蛋白质、维生素等摄入不足，可能影响指甲和身体发育。要保证饮食多样化，多吃蛋奶、肉类、蔬果。 2. 微量元素缺乏：除了钙，铁、锌等微量元素缺乏也可能有类似表现。可通过饮食补充，如多吃动物肝脏、海鲜等。 3. 甲床疾病：如甲癣、甲沟炎等，会影响指甲质地。需就医明确诊断，针对性治疗。 4. 遗传因素：家族中有类似指甲情况，可能受遗传影响。 5. 其他：孩子活动量大，指甲磨损多，也可能显得薄软。 孩子出现这种情况，建议先到医院进行相关检查，如血钙、微量元素检测等，明确原因后在医生指导下选择合适的调理方法。补钙产品可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱使用。

身高正常，指甲软有缺钙的可能，可以去查个血钙。但血钙也不能完全正确反应。可以补一点钙。三精的可以，选择含有维生素d3的产品。