健康指导：你好，练哑铃和你长高是没有什么关系的。要想长高平常多吃富含蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽豆类虾螃蟹牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶等还有就是某些深色的蔬菜都是长高的因素，平常要按时的睡觉，晚上会有生长激素的产生有利于生长的。多做运动。

根据你的情况描述，联哑铃长不高是没有科学依据的。身高受遗传、营养、体育锻炼、睡眠等因素影响，哑铃只是一项锻炼手臂的运动，对身高无直接影响。建议不要过多担心，可以通过哑铃和掰手腕来锻炼腕力。考虑问题要结合科学实际，不能听信乱言。

健康指导：不会，身体长高与膳食平衡，营养密切相关，在营养素中，身体健康，长高很重要的有三大能量，即蛋白质，脂肪，碳水化合物。另外，非常重要的还有钙，维D3，镁，磷等。充足的钙摄入，以及合适的钙镁磷比例，对长高有极大影响。练哑铃则对身高没影响。

哑铃练的是腕力、臂力，不会对身高造成直接的影响。可以练哑铃，平时多户外活动，祝早日长高，希望回复对你有帮助。

健康指导：你好，身高主要取决于遗传基因，练哑铃对身高没什么影响，人的身高是先天遗传基因和后天自身身体素质决定的，比如你父母平均身高在1.8米，那么至少可以肯定的说你在练好的环境里有规律的成长，以后你的身高是不会低于1.8米的，除非基因突变。适当的运动，良好的饮食习惯，充足的睡眠是会有助于你长高的。但是不要过度疲劳。