脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、痛风等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.跟骨骨刺：是由于足底筋膜在跟骨附着处反复牵拉骨膜，引起骨质增生形成骨刺。症状为足跟部压痛明显，行走时疼痛加重。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗，疼痛严重时可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类消炎药，也可行小针刀治疗或手术治疗。
2.足底筋膜炎：长时间行走或站立，导致足底筋膜反复牵拉损伤。主要表现为足跟底部疼痛，晨起或长时间休息后站立行走时疼痛明显。治疗以休息、拉伸训练、冲击波治疗为主，药物可选择美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
3.跟腱炎：多因运动过度或外伤等引起跟腱的无菌性炎症。症状为足跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、冰敷、理疗，药物可选用依托考昔片、洛索洛芬钠片等。
4.跟骨滑囊炎：跟骨长期摩擦、压迫，导致滑囊发炎。足跟部疼痛，局部可有肿胀和压痛。治疗以休息、减少摩擦、穿刺抽液、局部注射糖皮质激素为主。
5.痛风：尿酸盐结晶沉积在跟骨处，引发疼痛。常伴有关节红肿、发热。治疗需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，药物可选择秋水仙碱片、别嘌醇片等。
脚后跟疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

健康指导：你的身体过于苗条，不知是否饮食有不良习惯，如偏食挑食，如果有一定要改过来才行；要做到食物多样化，最好每天能吃到二三十种食物，这样才能保证身体足够的能量；另外是否消化系统出现问题，比如胃肠道消化吸收不好等，吃进去的营养身体无法吸收也是导致消瘦的原因。除此之外，适当增加身体的运动量，运动会让人快乐，导致你胃口大开。

健康指导：不要使用激素增肥有一定的副作用的，体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果

你好，这种情况考虑属于体质性因素啊一般临床建议及时的多吃肉，适当休息吧，不要劳累