熬夜看世界杯带来的危害？
2015-12-10 06:35
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最近巴西世界杯正火热的进行着，我是个忠实的球迷，碰到这些大赛每次都是不会落下的，特别是世界杯，但是最近熬夜看来这场觉得身体不是很好了，体力下降了，第二天的工作也不是很好的完成，收到了领导的批评。
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你好，夜坏处很多的，会对身体造成多种损害。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
2015-12-10 09:27
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你好，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。熬夜看世界杯是个人爱好，建议要适时的休息，不要等到熬不住的时候再休息那时候就晚了。
2015-12-10 13:00
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