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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者你好，建议你采用按摩加运动的方法减小腿首先就是养成良好的饮食习惯三餐要均衡早餐要吃好以蛋白质为主晚餐禁油腻平时多吃蔬菜水果来增强饱腹感控制自己的饮食量，平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身，如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。
2019-01-25 12:17
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回答6
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，瘦小腿的好方法就是踮起脚尖。祝您早日康复身体健康，万事如意！！！！！
2015-12-11 02:08
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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运动消耗能量确实可以减肥在大量运动的同时建议你加强营养，注意休息
2015-12-10 18:46
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，你的情况持续跑操的话是很难减掉的。建议你先不要担心，没事的，平时在家按摩按摩，可以练练瑜伽的，祝你健康。
2015-12-10 16:47
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，为脂肪堆积引起肥胖。你好，建议你去医院做腿部的推拿按摩，可以起到很好的瘦腿作用，同时饮食上忌食肥甘油腻的食物。
2015-12-10 15:49
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，减肥最好是要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2015-12-10 10:26
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