15岁女孩正常的身高和体重
2015-12-10 06:57
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我总觉得自己太胖，长的太矮，想减肥却减不下来。。。曾经的治疗情况和效果：曾经有减肥经历。。。就是不吃饭。。。现在又胖了、、
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回答1
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史东岳
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你好，你的情况需要你保持健康的心态。建议每天加强体育锻炼，尽量不要暴饮暴食，控制食量。
2015-12-10 08:18
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回答2
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王庆松 医师
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你好，根据你所描述的体型多与遗传或是后期饮食不规律不合理没有节制造成的，平时可注意多吃新鲜的蔬菜和水果避免过于油腻高热量和面食，加强运动。建议减肥期间多喝水避免盲目的使用减肥药，加强体育锻炼多活动。
2015-12-11 01:05
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回答3
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张建国 医师
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健康指导：根据您的描述，不建议通过节食减肥，容易导致胃肠道不适，平时注意饮食调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，避免进食太油腻刺激食物，避免脂肪堆积，避免长时间久坐，合理睡眠，避免熬夜，积极参加体育锻炼。
2015-12-11 05:03
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