减肥反复失败可能与多种因素有关，如不合理的饮食、缺乏运动、代谢紊乱、心理因素以及错误的减肥方法等。 1. 不合理的饮食：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致热量堆积。应控制饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。 3. 代谢紊乱：如甲状腺功能减退等疾病可能影响代谢。需要就医检查，如有问题，遵医嘱治疗。 4. 心理因素：压力大、焦虑等可能导致通过进食缓解，影响减肥。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 错误的减肥方法：像过度节食，会损伤身体，降低基础代谢，反而容易反弹。应采用科学的方法，均衡饮食和适量运动相结合。 总之，减肥需要综合考虑多方面因素，采取科学合理的方法，并持之以恒。同时，如有必要，可寻求专业医生或营养师的帮助。

健康指导：根据您的描述，不建议通过节食减肥，容易导致胃肠道不适，平时注意饮食调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，避免进食太油腻刺激食物，避免脂肪堆积，避免长时间久坐，合理睡眠，避免熬夜，积极参加体育锻炼。

你好，根据你所描述的体型多与遗传或是后期饮食不规律不合理没有节制造成的，平时可注意多吃新鲜的蔬菜和水果避免过于油腻高热量和面食，加强运动。建议减肥期间多喝水避免盲目的使用减肥药，加强体育锻炼多活动。