妇科保健中锻炼盆底肌肉很重要，包括方法选择、恢复效果、注意事项等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.方法选择：可通过专门的瑜伽训练、缩肛运动、深蹲运动来锻炼盆底肌肉。
2.恢复效果：顺产人群需求较大，基本无法完全恢复到生产前状态。
3.心理准备：要做好恢复有限的心理准备，肌肉损伤难以完全纠正。
4.持续坚持：锻炼需长期坚持，循序渐进，才能有一定效果。
5.专业指导：如有必要，可寻求专业康复师指导。
总之，通过适当锻炼可促进盆底肌肉修复，但要客观看待恢复程度。

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜炎，角膜炎，一旦发现沙眼应及时治疗。治疗方法可选局部用药常用1%利福平或红霉素眼膏，急性期或严重的沙眼，除局部滴用药物外，成人可口服红霉素等

患了沙眼应注意眼科局部的手术治疗.在就是考虑用利福平眼药水和氯霉素眼药水进行必要的点眼治疗.

你好，这种情况的话可能是沙眼的情况的。一定程度上还是有异物刺激引起的，这种情况的话还是需要及时注意治疗的。

你好，沙眼是由沙眼衣原体引起的一种传染性结膜炎，角膜炎，一旦发现沙眼应及时治疗。治疗方法可选局部用药常用1%利福平或红霉素眼膏，急性期或严重的沙眼，除局部滴用药物外，可口服红霉素等日常合理饮食，多饮水，注意休息，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

不排除是沙眼的影响。不过建议尽快处理的沙眼的问题，得了沙眼,如不积极治疗,任其发展下去,可发生严重并发症,有的可能造成视力减退,甚至失明.沙眼是一种常见的感染性眼病，是由微生物沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。治疗一般采取药物治疗，可用磺胺类眼药水，利福平眼药水，晚上睡觉前可涂些眼药膏，如红霉素眼药膏，需坚持治疗才能达到治愈效果。平时要注意个人卫生，毛巾、脸盆、手帕等都要进行消毒，以免复发。