我就是想长胖,可能是吸收不好,经常嗝气,
我就是想长胖,可能是吸收不好,经常嗝气,170还不到100斤,我就是想长胖,可能是吸收不好,经常嗝气,170还不到100斤,请问就是服用山药一种么?60g应该怎么服用?有人说把山药,薏米,芡实磨成粉熬粥喝效果好吗??
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这个170还不到100斤,确实是有点瘦了。脾胃真的有点不是那么很调和了。经常嗝气说明是胃气上逆的表现。山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。 【功能与主治】补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。至于你说只吃山药么,我还是建议你要全面的辩证后才能确定。不知道你大便怎么样?如果大便干的话,就不能只吃山药了,需要加上别的药来共同调理了。还有两个建议送给你,一不要吃生冷,尤其是冷饮,很大程度上消化靠脾胃的阳气的。二心宽体胖。
2015-12-10 12:01
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回答2
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你好!从你的身高和体重来判断,你的体质指数小于17.3,比我们正常体质指数的最低值还要低,从这来分析你是属于消瘦,而你是标准体重最好是在65kg,所以你必须增肥才能维持健康。而你经常嗝气,可能是肠胃引起的,对消化吸收是有一定的影响。你好!你所说的那些东西确实有调理脾胃的功效,能起到一定的作用,但还得坚持才管用。我的建议是去找专业的营养师为你做调理,科学有效的适当增加你总能量的摄入来增加你的体重。
2015-12-10 12:39
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回答3
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你好,经常长不胖可能是吸收能力出现了问题,胃肠到出现问题建议注意饮食,不要吃辛辣的食物,注意锻炼,多吃点高蛋白的食物,可促进吸收的
2015-12-10 19:59
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回答4
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您好!评价一人身体胖瘦的标准是50g/1.7的平方为17.3,所以您是比较偏瘦,可能是胃肠功能不好。我建议您多吃一些对胃肠舒服的食物,忌辛辣食物,多喝点水。
2015-12-10 20:08
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回答5
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。
2015-12-11 01:30
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