大腿和屁股肥胖影响穿衣美观，可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、激素失衡、久坐不动等多种原因导致。 1.遗传因素：个体的体型和脂肪分布可能受到遗传基因的影响。有些人天生就容易在大腿和臀部积累脂肪。 2.不良饮食习惯：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致脂肪堆积。 3.缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少，多余的能量会转化为脂肪储存起来，尤其易在大腿和臀部堆积。 4.激素失衡：例如女性在青春期、孕期或更年期，激素水平变化可能导致脂肪在特定部位的分布改变。 5.久坐不动：长时间坐着，下肢血液循环不畅，脂肪代谢减缓，容易使脂肪在大腿和臀部积聚。 总之，大腿和屁股肥胖是由多种因素综合作用的结果。要改善这种情况，需要综合调整饮食、增加运动、改善生活习惯等。如果肥胖严重影响健康和生活，建议咨询医生，制定个性化的减肥方案。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

您好，这个是属于先天性的偏态性肥胖，需要做局部减肥，建议去中医院针灸科做局部大腿的针灸减肥，配合拔罐，运动等有效果；

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。