小儿厌食症适合吃的食物有易消化的食物、健脾开胃的食物、富含微量元素的食物、新鲜蔬果以及汤类食物等。 1.易消化的食物：如小米粥、山药粥等，这类食物容易被消化吸收，减轻肠胃负担。 2.健脾开胃的食物：山楂、鸡内金等，能促进消化液分泌，改善食欲。 3.富含微量元素的食物：比如瘦肉、鱼类、蛋类，富含锌元素，有助于改善味觉敏感度。 4.新鲜蔬果：像苹果、香蕉、青菜等，富含维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动。 5.汤类食物：如蔬菜汤、鱼汤等，营养丰富且容易入口。 总之，对于小儿厌食症，饮食调理是重要的一环，但同时也要注意饮食的均衡和多样化。如果小儿厌食情况严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

根据你的问题和孩子的情况考虑是体内微量元素锌缺乏的问题，建议可以检测微量元素看看，确诊后积极补充治疗。

根据你提供的情况，小孩子的症状考虑是缺锌引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物，口服葡萄糖酸锌口服液健胃化积口服液之类的药物调理对症治疗祝你健康。

宝宝厌食建议给孩子喂服儿康宁糖浆健脾助消化，适当补锌，建议选择单纯锌，比如葡萄糖酸锌利于提高孩子食欲，再观察，建议供参考

通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。针对病因合理治疗西医治疗厌食，主要以对症治疗为主，着重恢复小儿消化功能。如检查发现血锌低下，可根据医嘱补锌，给予吗丁啉以促进胃肠蠕动等。