你好，对于你的情况多吃含铁丰富的补血食物主要包括动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质

西洋参片的作用是补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。适合身体比较的虚弱的人群使用，效果还是好的。西洋参功效,西洋参会静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。西洋参本身是偏凉性的，不是人们说的会上火，所以，要根据本人的体质适当配合服用的、每天以空腹用最好。西洋参功效，西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。根据你母亲的情况，建议吃人参补气血不足。人参：功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。　主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证.

现代医学证明：西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力,降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压,心肌营养性不良,冠心病,心绞痛等心脏病均有较好的疗效,尤其适用于改善心脏病引起的烦躁,闷热,口渴,可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应,如咽干,恶心,消瘦,白细胞减少,胃口不佳,唾液腺萎缩,并能改变机体应激状态,减轻胸腺,淋巴腺组织萎缩等作用.西洋参：益气生津.枸杞：滋养肝饮.茶：清利头目.西洋参功效,枸杞的作用及功效介绍：用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.茎叶有清热解渴功效,可治眼疾,高血压症；果实有滋养明目的功效.枸杞有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.用.此为一天用量,可反复冲泡.八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用.西洋参功效养肝；滋肾；润肺.主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮洋参的功效：补气养阴；清火生津.主气虚阴专火旺,咳嗽痰血,虚热烦烦倦,内热消渴,口燥烟干二者搭配食用

一,增强中枢神经系统功能　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神,消除疲劳,增强记忆力等作用,可适用于失眠,烦躁,记忆力衰退及老年痴呆等症状.二,保护心血管系统　　常服西洋参可以抗心律失常,抗心肌缺血,抗心肌氧化,强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚,心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著.西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压,心律失常,冠心病,急性心肌梗塞,脑血栓等疾病的恢复.　　三,提高免疫力　　西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成,骨髓蛋白合成,器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症.　　四,促进血液活力　　长服西洋参可以降低血液凝固性,抑制血小板凝聚,抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素.　　五,治疗糖尿病　　西洋参可以降低血糖,调节胰岛素分泌,促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用.

西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效.古语云：“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”.故补而不燥是西洋参的特别之处.1.强化心肌及增强心脏之活动能力;2.强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显著功效;3.对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量;4.能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;6.能增强体力并对运动员具极大助益;7.抑制癌细胞生长,增加免疫功能;8.助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.