肌肉酸痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉拉伤、感染、疾病、缺乏营养等。 1.运动过度：进行高强度或长时间的运动后，肌肉内乳酸堆积，导致酸痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.肌肉拉伤：不当的运动姿势或外力作用使肌肉纤维受损。需停止活动，冷敷，严重时就医治疗。 3.感染：如流感病毒感染，可能引发全身肌肉酸痛。应注意休息，多喝水，必要时使用抗病毒药物，如奥司他韦、阿昔洛韦等。 4.疾病：如风湿性疾病、多发性肌炎等，会出现肌肉酸痛。需就医诊断，可能使用药物如泼尼松、甲氨蝶呤等治疗。 5.缺乏营养：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响肌肉功能。可补充相应营养素，多晒太阳，多吃富含钙和维生素 D 的食物。 肌肉酸痛的原因多样，若酸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

你的情况需要考虑肋间神经痛,建议对症口服芬必得,消炎痛即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗，祝您身体健康。

你好，根据你所说你这个可能是由于肌肉劳损所致，注意平时不要保持一个姿势很长时间，适当休息