你好！导致哺乳后乳房萎缩的原因有很多：断奶后雌孕激素水平下降，乳房结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，乳房则出现萎缩现象;性刺激的影响，有些女性怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少性刺激等，也可能使乳房萎缩;哺乳期身体消耗较大，使体内储备的脂肪耗竭，形体消瘦，造成乳房缩小;哺乳时乳房的悬韧带被拉长，断奶后乳房下垂、变形。

产后断奶后乳房萎缩且有硬块，可能与激素变化、乳腺组织回缩、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等有关。 1. 激素变化：哺乳期体内激素水平较高，断奶后激素水平下降，乳腺组织会逐渐萎缩。这是常见的生理现象。 2. 乳腺组织回缩：断奶后乳腺腺泡和导管不再充盈，乳腺组织逐渐回缩，可能导致乳房变小和质地改变。 3. 乳腺增生：内分泌紊乱可能引起乳腺增生，表现为乳房硬块，常伴有疼痛，月经前加重。 4. 乳腺纤维瘤：多为良性肿瘤，一般无明显症状，肿块多为圆形或椭圆形，质地较硬。 5. 乳腺癌：虽然较为罕见，但也不能忽视。乳房硬块边界不清、质地坚硬、活动度差，可能伴有乳头溢液等。 如果发现乳房有硬块，不要过度紧张，但也不应忽视。建议及时到正规医院进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

　　青春期发育不良，错误坐姿和睡姿，胸部营养补给不足，产后哺乳、精神压力过重等是导致上述问题出现的主要原因。可以慢跑，多吃丰胸食物，增加胸部营养的摄入，配合波斯丽尔，有益于胸部脂肪的堆积保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。　　具体方法：　　1、直推乳房：提取波斯丽尔于掌心，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。