睡着后出现心里压抑、像猫抓一样、头晕及半昏迷状态，可能由多种原因引起，如精神心理因素、心脏疾病、脑血管疾病、呼吸系统问题、内分泌失调等。 1.精神心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响睡眠质量，导致上述症状。可通过心理咨询、放松训练等方式改善。 2.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，心脏供血异常会引起不适。需进行心电图、心脏超声等检查明确，治疗药物有美托洛尔、硝酸异山梨酯、阿司匹林等。 3.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，会影响脑部功能。通过头颅 CT、经颅多普勒超声等检查诊断，治疗常用尼莫地平、氟桂利嗪、银杏叶提取物等。 4.呼吸系统问题：睡眠呼吸暂停综合征，导致呼吸不畅，缺氧引起症状。多导睡眠监测可明确，治疗包括减重、使用无创呼吸机等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能亢进或减退，激素水平异常影响机体代谢。甲状腺功能检查能确诊，治疗药物依病情而定，如甲亢用甲巯咪唑，甲减用左甲状腺素钠。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

你的这个症状，主要是由于你没有一个良好的睡眠质量，没有良好的睡眠质量，长期会受到失眠的困扰。